⚖ BMI berechnen
cm
kg
Body Mass Index
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1518.5253040
BMI Prime
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Idealgewicht (Devine)
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Grundumsatz (Mifflin)
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| BMI | Kategorie nach WHO |
|---|---|
| < 18,5 | Untergewicht |
| 18,5 – 24,9 | Normalgewicht |
| 25,0 – 29,9 | Übergewicht (Präadipositas) |
| 30,0 – 34,9 | Adipositas Grad I |
| 35,0 – 39,9 | Adipositas Grad II |
| ≥ 40,0 | Adipositas Grad III |
⚠ Hinweis: Der BMI ist ein grober Anhaltspunkt — er berücksichtigt
nicht das Verhältnis Muskel/Fett. Sportler:innen mit viel Muskelmasse erreichen
oft einen höheren BMI, ohne übergewichtig zu sein. Diese Berechnung ersetzt
keine ärztliche Beratung.
Weitere Rechner
Idealgewicht
Devine, Robinson, Miller, Hamwi — alle gängigen Formeln.
Grundumsatz (BMR)
Wie viele Kalorien dein Körper im Ruhezustand verbraucht.
Kalorienbedarf
Mit Aktivitätsfaktor — wie viel du wirklich pro Tag brauchst.
Körperfettanteil
Navy-Methode (Bauch- und Halsumfang).
Abnehm-Rechner
Wie lange dauert es, X kg zu verlieren?
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